Bist Du aufgewühlt und hast Sorgen? Bleibe nicht alleine, lass Dir helfen. Die Wut in Dich hinein zu fressen ist eine ungünstige Lösung. Ruf eine der folgenden Nummern an für kostenlose Hilfe:
Dargebotene Hand für HilfeLeistungen
🇨🇭 Dargebotene Hand Schweiz
Wenn Du Sorgen hast, Dich gefährdet fühlst, Du erkennst, dass Du Hilfe benötigst, zögere nicht umgehend die dargebotene Hand anzurufen in der Schweiz und in Liechtenstein
Wir sprechen Deutsch, Französisch und Italienisch. Und abends auch Englisch. Die Englisch-Linie hat allerdings eine separate Nummer: 0800 143 000.
Kosten: Die Beratung selbst ist kostenlos, es fallen lediglich die normalen Telefongebühren Ihres Anbieters an.
🇩🇪 Deutschland
- Telefonnummern: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Erreichbarkeit: 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr.
- Kosten: Komplett kostenlos aus dem Festnetz und vom Mobiltelefon. Die Anrufe tauchen nicht auf der Telefonrechnung auf.
🇦🇹 Österreich
- Telefonnummer: 142 (ohne Vorwahl)
- Erreichbarkeit: 24 Stunden am Tag, an jedem Tag des Jahres.
- Kosten: Kostenlos aus ganz Österreich, sowohl vom Handy als auch vom Festnetz.
🇪🇺 Europa
Spezifische Nummern für Kinder & Jugendliche (EU-weit)
Sowohl in Deutschland als auch in Österreich kann die europaweit einheitliche Nummer 116 111 („Nummer gegen Kummer“ bzw. „Rat auf Draht“) für Kinder und Jugendliche i