Wut ist eine natürliche Stressreaktion unseres Körpers, die uns in eine Alarmbereitschaft versetzt, um auf Bedrohungen oder Verletzungen aktiv zu reagieren. Die Hauptauslöser sind meist das Gefühl der Hilflosigkeit, Bedrohung, Frustration, Kränkung oder das Erleben von offensichtlicher Ungerechtigkeit.
Darum werden Menschen wütend
Wenn Grenzen überschritten werden, kann es sein, dass Menschen wegen dieser Grenzüberschreitung wütend werden. Ebenso wenn grundliegende Bedürfnisse drohen in Gefahr zu gelangen können Menschen wütend werden. Dabei können die grundliegenden Bedürfnisse für den Menschen individuell massgebend sein. Was für einen Menschen wichtig ist, kann für einen anderen Menschen vollkommen egal sein.
- Gerechtigkeitssinn: Wenn sich jemand ungerecht behandelt fühlt, kann dies Wut auslösen.
- Verstoss gegen moralische Werte: Ein Verstoss gegen Werte welche in der Masse der Gesellschaft als erstrebenswert erscheint. Zum Beispiel die Kleider bei Kindern könnte die Eltern wütend machen wenn ein Rock zu kurz ist oder eine Hose zu schlabbrig.
- Hilflosigkeit und Kontrollverlust: Wenn eine Situation die Kontrolle zu verlieren droht oder sich ein Mensch ohnmächtig fühlt, kann Wut entstehen. Zum Beispiel wenn ein Mitarbeiter seinem Vorgesetzten nicht gehorcht.
- Bedrohung von Status oder Integrität: Wird ein Mensch in seinem Selbstwertgefühl verletzt oder gedemütigt oder missachtet, kann dies zu Wut fahren.
- Überlagerung anderer Emotionen: Werden tiefere, verletzende Gefühle wie Trauer, Scham, Enttäuschung der angst übertönt, kann Wut als Fassade in Vorschein treten.
- Biologische Faktoren: Leidet ein Mensch an Schlafmangel, Hunger, Schmerzen oder Hitze, kann dies die Schwelle zur Wut drastisch senken,
Was löst die Wut im Körper aus?
Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol werden in Sekundenschnelle im Gehirn freigesetzt.
Der Puls steigt und die Muskeln spannen sich an. Oft zu erkennen durch ein erröten des Gesicht.
Der Körper bereitet sich auf einen biologischen Urinstinkt vor. Entweder der Kampf oder die Flucht.